Fenix - Vidas que Renascem: Auto-Ajuda

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segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Espelho…Decifra-me Se For Capaz!

Olhar-se no espelho pode representar muito mais do que a certificação da aparência. Nossos olhos conseguem ir além da imagem refletida. O espelho só ganha “vida” quando passamos a nos enxergar através dele. O que você busca no espelho e ao olhar-se o que encontra?

Narciso encontrou nas águas límpidas e cristalinas a sua perdição. Apaixonou-se pela própria imagem refletida e perdeu-s

e nela para sempre. Porém, o que antecede esse episódio é o que muitas pessoas passam. Amar a imagem refletida e não conseguir perceber o que está oculto. Somos muito mais do que simples aparência, pois nem sempre aparentamos quem de fato somos.

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Tocando em Frente

Estava

dona de casa

aqui em um dos meus momentos de reflexões! Acho que com a avançar da idade, eles estão se tornando mais freqüentes, e não sei porquê e nem de onde me surgiu na mente um trecho da música de Almir Sater, Tocando em Frente. Estava alucinada, cuidando da casa, dos filhos, comida, roupas e de repente uma frase ficou ecoando na minha cabeça: “Ando devagar porque já tive pressa...”. Pareceu-me mais um aviso do que uma lembrança musical. Uma chamada para que eu me aquietasse um pouco e desacelerasse o ritmo.

Muitas vezes não acreditamos em sinais ou simplesmente não os captamos como avisos. Passamos por cima, seguindo com a

teimosia, mesmo sentindo o cansaço ou o pedido de cuidados. Simplesmente tocamos adiante como se fosse urgente qualquer medida, como se fôssemos nos perder no propósito que nem sequer sabemos qual é. Fiquei curiosa e fui ler a letra da música para ver se ela me daria mais “sinais” sobre o que eu mesma não sabia e encontrei esse trecho: “... Hoje me sinto mais forte, Mais feliz, quem sabe; Só levo a certeza de que muito pouco sei, Ou nada sei...”.

domingo, 29 de agosto de 2010

O Sexo Vai Muito Bem, Obrigada!

O mundo anda curioso, ou melhor, as pessoas são curiosas. Falar de amor não basta! Não tem tempero se não tiver a boa dose de sexo. Tenho recebido algumas perguntas e entre elas, quase sempre, sobre o sexo. Não para tirarem dúvidas (afinal nem sexóloga eu sou), mas para questionarem o porquê de eu nunca escrever sobre sexo! OK, para os curiosos de plantão, vamos lá!

O sexo pode ser “falado” de várias formas: como necessidade fisiológica, satisfação que leva ao prazer (nem sempre), meio de reprodução ou simplesmente como consumação de um sentimento; aí cabe a cada um “traduzir” e definir os seus motivos.

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

Novas Perspectivas

Você pode buscar conforto nas palavras de um amigo, de um ente querido, refúgio nas escrituras sagradas ou apenas contemplar a beleza majestosa da natureza. Você pode tudo o que quiser, desde que acredite e tenha fé que as suas incertezas encontrarão respostas naquilo que há de mais belo dentro do seu ser. Pode também encontrar somente pontos negativos, se assim a sua alma estiver vestida.

Não importa o que digam sobre você, a sua verdade tem que ser a sua maior crença e te guiar para onde você deseja. Muitos desistem no meio do caminho e paralisam-se diante do mistério da vida. Temem em avançar e fazerem descobertas indesejadas, porém não são capazes de pensar que do mesmo modo, podem fazer as melhores e mais valiosas descobertas acerca de si.

sábado, 21 de agosto de 2010

Você Sabe Dizer Não?

Conheço algumas pessoas que não sabem dizer não. Acham que essa palavra mais do que uma recusa soa como ofensa! Muitas vezes acabam se prejudicando por não saberem negar uma invasão que, se não controlada, acontece gradualmente.

Sempre dizemos aqui em casa que “as pessoas são o que permitimos que elas sejam” e do mesmo modo, somos nós quem concedemos espaço para que nos invadam e assumam comando em nossa vida. Impor limites é fundamental para que cada um respeite a privacidade e individualidade. Limites aos outros e a nós também! Uma das primeiras palavras que aprendemos é o “não”! Desde cedo, muito mais do que recusa, o “não” nos é colocado como delimitador, como proteção e cuidados. À medida que crescemos, começamos a distinguir o peso da negativa e nem

sempre a usamos da maneira correta.

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Vale Quanto Pesa?

Todo ato tem a sua causa e efeito. Hoje li no blog da minha amiga querida Eninha Campos, uma frase de Albert Einstein que diz: “Se as pessoas são boas só por temerem o castigo e almejarem uma recompensa, então realmente somos um grupo muito desprezível”. Isso me fez refletir sobre a premeditação dos atos e o quanto isso influencia no rumo da vida.

Fazer o bem porque é o natural (deveria ser) ou para livrar a consciência das expiações moral, social e religiosa? Ser solidário porque é dessa forma que nos reconhecemos fraternalmente ou para não sofrer o julgamento das pessoas? Aliás, julgamento nos remete à ju

stiça e a própria possui como símbolo a balança, ou seja, em sua “sapiência” todo e qualquer ato é pesado.

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Meus Amigos Leitores

Encerrei uma semana fantástica! Recebi os meus amigos escritores e com eles os nossos amigos leitores. A vida me pareceu uma grande ciranda, onde todos nós estivemos juntos, de mãos dadas, unidos pelo prazer da leitura, mas acima de tudo pelo carinho ao próximo! Descobrimos o valor da amizade!

Aos meus amigos escritores, que tanto me enobreceram com os seus maravilhosos textos, o meu muito obrigado! Não me cansarei de agradecê-los!

Aos meus amigos leitores...

A informação corre numa grande velocidade e atinge a todos, em vários pontos do planeta. Somos máquinas ávidas e devoradoras de notícias (das mais banais às mais importantes). A seleção do útil ou inútil está nas mãos de cada um.

Nesta semana, os nossos amigos escritores dedicaram suas mensagens a vocês!

terça-feira, 27 de julho de 2010

Ser Importante ou Necessário?

Hoje o meu marido me ligou para dizer que estava com saudades. Fiquei emocionada, pois é muito bom saber que somos importantes na vida de alguém e, no meu caso, 13 anos casada ainda consigo viver esses momentos de agradáveis surpresas e muita sensibilidade.

Pensei na publicação anterior onde fala “... ajamos de modo que aqueles a quem amamos, sintam-se amados mais do que saibam-se amados.”. E meu marido consegue isso. Sinto-me verdadeiramente amada e importante em sua vida!

Após desligar o telefone, fiquei pensando sobre essa relação importância X necessidade. O que de fato importa: ser importante ou ser necessário? Dizer que alguém é necessário em sua vida é uma grande responsabilidade que você passa à pessoa. No meu ver, necessário é o ar que respiramos, a água que bebemos, o alimento e todas as coisas que fazem com que a vida não acabe.

sábado, 24 de julho de 2010

As Perdas do Ser Humano

Há horas em nossa vida que somos tomados por uma enorme sensação de inutilidade, de vazio. Questionamos o porquê de nossa existência e nada parece fazer sentido.
Ao nascer, perdemos o aconchego, a segurança e a proteção do útero. Estamos, a partir de então, por nossa conta. Sozinhos.
Começamos a vida em perda e nela continuamos.
Paradoxalmente, no momento em que perdemos algo, outras possibilidades nos surgem. Ao perdermos o aconchego do útero, ganhamos os braços do mundo. Ele nos acolhe: nos encanta e nos assusta, nos eleva e nos destrói. E continuamos a perder e seguimos a ganhar.

sexta-feira, 23 de julho de 2010

O Que Te Faz Feliz?

sorriso

Diariamente podemos encontrar várias razões para ser feliz! A vida nos abençoa em cada amanhecer e se não conseguirmos encontrar felicidade nisso, o mínimo a fazer é apenas agradecer. Agradecer pelo Sol que nos aquece, pela água que bebemos, o alimento que temos, a casa para morar, a roupa... poder enxergar, ouvir, falar, andar...respirar... Agradecer pelos sentidos como o melhor presente de Deus, afinal somos seres abençoados!

Se quisermos, encontraremos inúmeras razões para não ser feliz e apenas uma para ser, então a pergunta é: O que te faz feliz?

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Construindo o Presente …Aprendendo com o Passado

Existe um lugar em nossa imaginação ou em nosso coração que sustenta a razão do viver. Neste lugar não há maldades ou injustiças, discórdia, tempo ruim, solidão, angústia e tristeza. É um espaço escondido entre os escombros da vida, onde as lembranças só resgatam aquilo que nos faz bem.

Poderíamos chamar de ilusão, mas é apenas o nosso desejo pedindo permissão para que a vida ganhe sorrisos e encantos, cores e flores... Para que encontremos um pouco de paz, afinal isso é tudo o que queremos.

Passamos boa parte da vida sonhando com o que queremos construir e nem nos damos conta de que deixamos, muitas vezes, de viabilizar esses projetos por falta de fé e crença em nossa capacidade. Projetamos um futuro, uma carreira, um lar, uma família, mas esquecemos que enquanto sonhamos, muitas vezes, deixamos de colocar os tijolos para que esta obra ganhe vida e forma. Qual é o sonho mais próximo que a sua memória consegue resgatar? Qual é o seu maior desejo? De qual projeto você se recorda?

quarta-feira, 14 de julho de 2010

Banho de Lágrimas

Quando eu era pequena, acreditava que as lágrimas lavavam a alma, existiam para irrigar o rosto e faziam nascer o sorriso. Um pensamento poético e inocente que me acompanhou e me fez não temer o choro. Nunca fui uma pessoa “chorona”, mas também nunca reprimi minhas lágrimas, fossem elas de alegria, emoção ou tristeza.

Vejo pessoas monitorando os sentimentos. Envergonham-se em demonstrar o choro, as lágrimas e a emoção. Pensam que isso as enfraquece ou prova que são “duras” e que, essa dureza, as torna mais respeitáveis.

Todos nós somos fracos e sensíveis. E que mal há nisso? Temos pontos vulneráveis, temos nossos limites e quando eles são ultrapassados, qual o problema em extravasá-los através das lágrimas?

sábado, 10 de julho de 2010

A Fênix de Cada Pessoa

Este texto (de minha autoria) foi publicado na coluna Papo Calcinha. Meu marido achou que é a “cara” do blog e que mereceria estar aqui para que os meus leitores pudessem vê-lo também. Então, atendendo ao pedido do meu amor, decidi publicá-lo e espero que gostem.

A Fênix, segundo a mitologia, era uma ave belíssima, de penas brilhantes e douradas, com uma força incrível, capaz de carregar em seus vôos, cargas pesadas. Quando morria, entrava em autocombustão e, tempos depois, renascia das próprias cinzas, ainda mais bela e forte!

fênix

Em nossa vida, não somos diferentes! Todos nós passamos por grandes problemas e alguns deles desafiam até a própria fé. Mas, de uma forma ou outra, conseguimos superá-los e dar a volta por cima.

Não adianta sentar e lamentar pelos problemas. Conformarmos não nos torna fortes e tampouco nos faz realistas. O que nos fortalece nesses desafios é a atitude, a forma de encarar a situação de frente. Somos grandiosos se assim acreditarmos. Essa fé é que nos dará energias para superarmos qualquer obstáculo.

terça-feira, 6 de julho de 2010

Solidão – Amiga ou Inimiga?

As pessoas quando não falam sobre o amor, falam sobre a solidão. Como se um fosse oposto ou inimigo do outro! Na verdade, solidão nem sempre tem a ver com estar sozinho, sem alguém para amar. Da mesma forma que amando não significa que não se possa estar só.

Tudo é uma questão de ótica ou do que o momento exige.

Estar só pode ser uma condição necessária para reavaliações, para descobertas ou redescobertas, um momento especial que temos para conversar com o nosso interior. E ele é tão saudável quanto estar vivendo na euforia da paixão ou felicidade. Isolar-se pode ser uma excelente estratégia para redefinir uma conduta, um caminho a ser trilhado. É pedir um tempo ao mundo para assimilar tudo o que nos acontece em volta.

domingo, 27 de junho de 2010

Virando a Página

Não é raro vermos pessoas remoendo problemas passados, engasgadas com acontecimentos que, de alguma forma, trouxeram mágoas. Vejo muitas delas admitindo terem perdoado quem as magoou e deixado para trás as discussões, enterrando toda a dor.

pagina virando

Mas a questão é: Você realmente virou a página?

Já dizem os psicólogos ou os sábios que quem carrega dentro de si a mágoa e vive pensando nela faz um grande mal à própria saúde. E nem precisa, neste caso, ter doutorado no assunto para chegar a tal conclusão. Cada vez que se pensa na mágoa passada, você a revive, a alimenta e faz com que o seu efeito nunca desapareça. É como beber veneno lentamente, todos os dias... Mais ou menos por aí!

quarta-feira, 2 de junho de 2010

Liderança, Ego e Humildade

Na minha época de estudos, sempre tive boas notas. Estudar era a minha fuga. Aprender era o meu lema. Meu pai sempre me dizia que o melhor que pudéssemos desejar a nós, dependia do aprendizado. Através dos estudos a minha chance de ser uma mulher independente seria maior. Mesmo em sua suposta ignorância, ele era um homem inteligente. Por isso, também, foi que me entreguei de corpo e alma aos estudos. Dificilmente minhas notas eram inferiores a 8! Lembro que quando a minha mãe ia às reuniões de pais e mestres (rsrs) sempre saia com o sorriso radiante, com o peito estufado de orgulho devido aos elogios unânimes de meus professores. Acostumei-me a ser percebida e elogiada. Fazia um grande bem ao ego.

terça-feira, 25 de maio de 2010

Rir é o Melhor Remédio, Rir de Si Mesmo é a Cura!

Os efeitos positivos do riso já são comprovados cientificamente. Antigamente os médicos gregos recomendavam aos pacientes uma boa comédia para ajudar no combate a uma doença grave. Patch Adams ainda sonha com o seu hospital-circo e quem assistiu ao filme pôde ver a sua luta na defesa de que o riso aliviava as dores dos pacientes com doenças terminais. Esta iniciativa serviu de inspiração para o surgimento de vários outros doutores da alegria, ou doutores do riso por todo o mundo. No livro “Anatomia de Uma Doença”, Norman Cousins relata a

cura de uma doença grave assistindo a seriados cômicos pela televisão.

A risada faz aumentar a secreção de endorfina que relaxa as artérias, melhora a circulação e beneficia a reação imunológica. Além disso, estimula a produção de adrenalina o que ocasiona mais irrigação nos tecidos que recebem mais oxigênio. O bom humor aumenta a capacidade de resistir à dor.

segunda-feira, 24 de maio de 2010

A Busca em Ser Diferente

Houve uma época em que eu me achava intelectual. Lia vários livros, freqüentava bibliotecas, filosofava sobre a vida, o céu e o mar...Achava que era diferente, quando na verdade era apenas mais uma entre tantos!

Com o passar do tempo, fui percebendo que ser diferente não consistia em buscar por caminhos difíceis e longos. Ser diferente era simplesmente uma questão de assumir a minha própria identidade. O meu EU verdadeiro! Deixando os modismos de lado, aprendendo a defender as minhas idéias e opiniões, buscando traçar o meu próprio caminho sem que a sua rota fosse influenciada por outras pessoas
.

Decidi, então, que era hora de seguir e descobrir o que de extraordinário poderia haver nessa caminhada. Conheci vários tipos de pessoas; boas e ruins, egoístas e solidárias, feias e bonitas, oportunistas e aquelas que me inspiraram: as generosas!

Meu pai sempre me dizia que nesta vida devemos conhecer de tudo um pouco e que não podemos discriminar ninguém. Fazemos a nossa seleção naturalmente, descobrimos quem realmente nos acrescenta valores positivos e úteis. Lembro de ouvi-lo dizer que nesta vida temos duas formas para aprender: com dor ou sem.

domingo, 16 de maio de 2010

A Música que Transformou a Minha Vida

Há alguns dias, fui indicada pelo querido amigo Fernandez do blog Orsty para que eu comentasse sobre a música que marcou a minha vida.

Minha natureza é essencialmente romântica, portanto, a música faz parte da minha vida. Para cada passagem, cada momento (de alegria ou tristeza) sempre encontro uma música que traduz ou simboliza os meus sentimentos.

quarta-feira, 12 de maio de 2010

Verbalize as suas Emoções

Diferentemente dos animais, dispomos de outra forma de expressar o que nos vai à alma: as palavras. É óbvio que, sendo a emoção um fenômeno com importante componente corporal, as palavras por si só não bastam para comunicá-la. Mas certamente são auxiliares valiosos.

Verbalize

A civilização e a cultura não ajudam. Somos condicionados, desde cedo, a não dizer aos outros o que sentimos, principalmente se esse sentimento for percebido como algo que nos inferioriza. Tudo pode estar minado por dentro, mas todo esforço deve ser no sentido de exibir uma fachada de normalidade.

Confessar medos e fraquezas (e quem não os tem?) é visto como perigoso para o nosso prestígio e um sinal de insegurança. Paradoxalmente, são justamente os mais seguros e confiantes que menor receio têm de confessar seus temores e falhas. Ter medo, meus caros, todos nós os temos e não há por que dele nos envergonharmos. Alguém já disse que ter coragem não é a ausência do medo, mas é portarmo-nos com dignidade apesar do medo.

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